Впервые отёк ног у меня появился во время первой беременности летом 1972 года. И сразу последовал строгий приказ врачей: ”Воду не пить. А то роды будут с осложнениями”. В СССР вердикт врача — закон. Не пить, значит, не пить.
Лето было для Донбасса жарким — 28-30 градусов. Это сейчас такая температура летом норма. Как же тяжело было без воды. Жажду приходилось усмирять яблоком или огурцом. Благо, в их состав входит много воды. Все надеялись, что после родов отек пройдёт. Но, увы!
МОЯ БОРЬБА С ОТЁКОМ
В 1983 году я познакомилась с прекрасным человеком — Валентиной Михайловной Волковой. Мы стали с ней друзьями. Она была врачом-терапевтом. Мой отёк волновал её больше, чем меня. Я испытывала только неудобство с обувью. Её же волновало мое здоровье. И что тут началось.
Я сдала 30 или 40 анализов. Мне сделали 4 кардиограммы — в покое, в нагрузке, после нагрузки и ещё какую-то. Дальше пошло посещение врачей: кардиолог, гастроэндокринолог, уролог, эндокринолог, невропатолог и ещё какие-то редкие специальности в областной клинике. Заключение было одно — здорова.
Я поблагодарила Валю за заботу, но от дополнительных обследований отказалась. Смеясь сказала, что, если бегать по врачам, то и жить некогда. На этом и закончилась моя борьба с отёком ног. Решили, что это врождённое или наследственное.
ЧТО СЛУЧИЛОСЬ ПОТОМ
В 2005 году я начала заниматься сетевым маркетингом. Выбор мой пал на компанию, производящую сбалансированное питание. В это время к советам врачей относился уже с сомнением.
Мой спонсор уговаривал меня начать пить воду, даже сказал сколько литров воды в день я должна пить. Слово “должна” действовало на меня, как красная ткань на быка. Я смеялась и отвечала ему: “Я никому ничего не должна”.
Единственная уступка с моей стороны была — я стала пить чай вместо кофе и не три чашки в день, а больше. Чай на вкус мне очень нравился. К тому же он был энергетический, смог заменить кофе.
Думала, что спонсор успокоился, так как перестал донимать уговорами пить воду. Но он меня перехитрил.
Приближался день рождения спонсора. Мы все думали, какой подарок ему подарить. Спонсор — человек, умудренный жизнью, и наши муки понял сразу. Только виду не подал. Но каждому из нас сказал, что для него было бы лучшим подарком.
Его пожелание для меня было — “Выпивать в течении недели по 0,5 л воды в день”. У моих товарищей так же были похожие пожелания. Мы потом долго смеялись над его хитростью, но выполнили его пожелания. А в подарок купили ему книгу Джима Рона.
Вот так я начала пить по 0,5 л воды в день. Вместе с чаем я выпивала в среднем около 1,5 л.
Ради справедливости хочу сказать, что чай компании мне больше нравился без сахара. Поэтому с натяжкой его тоже можно было считать водой. Но я согласна с утвердлением республиканского кардиолога Украины:
ВСЁ, ЧТО НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ВОДОЙ, ЕСТЬ ЕДА
Ничего страшного со мной не произошло. Я имею в виду отёк. Он больше не стал. Я увеличила количество выпиваемой воды. Я стала пить когда 1 л, когда и больше. И тут произошло чудо.
Через 2-3 месяца он исчез полностью.
Когда мой отёк ног ушёл, Валентина очень удивилась. А потом сказала, что раньше не слышала, что обезвоживание может вызывать отёк. Она была хорошим врачом. Изучив литературу, Валя начала рекомендовать пить больше воды всем своим пациентам.
МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ
Вот так простая чистая вода избавила меня от отёка ног. И сейчас я могу носить любую обувь и не бояться, что завтра я ее не обую.
Если у Вас отёк ног, то может мой опыт поможет и Вам. Сколько воды и как приучить себя к воде я расскажу в следующих статьях.
Она поможет Вам и не только с отёком справиться.
Будьте здоровы!
Благодарю за внимание. Пригодился ли Вам мой опыт? Может Вы поделились советом с друзьями? Надеюсь узнать об этом из Ваших комментариев. Отвечу на все Ваши комментарии. Особо буду благодарна за обратную связь и помощь.
С уважением, Павлина.
Оставить комментарий